Stalker findet meine Adresse — die ersten 48 Stunden

Der Moment, in dem klar wird, dass ein Stalker die eigene Wohnadresse kennt (ein Brief im Kasten, eine Andeutung in einer Nachricht, die Person steht vor dem Haus), verändert alles. Bis dahin war die Bedrohung digital. Jetzt ist sie räumlich. Dieser Artikel führt durch die ersten 48 Stunden, in der Reihenfolge, die zählt. Kurz, nummeriert, ohne Umwege.

Ein Grundsatz vorweg, der für alles Folgende gilt: Nehmen Sie keinen Kontakt zum Täter auf. Nicht antworten, nicht zur Rede stellen, nicht drohen, nichts erklären. Jede Reaktion ist aus Tätersicht ein Erfolg und liefert neue Ansatzpunkte.

Stunde 0–2: Sicherheit vor allem anderen

1. Entscheiden Sie, wo Sie heute Nacht schlafen. Wenn die Person gewaltbereit ist oder Sie es nicht einschätzen können, ist ein paar Nächte woanders zu übernachten keine Überreaktion, sondern eine Option, die Sie sich erlauben dürfen: Freunde, Familie, Hotel. Bei häuslicher Gewalt vermitteln das Hilfetelefon (116 016) und die Interventionsstellen der Länder auch Schutzunterkünfte.
2. Informieren Sie Ihr direktes Umfeld. Nachbarn, Hausverwaltung, gegebenenfalls Vermieter: „Es kann sein, dass eine Person nach mir fragt oder sich Zutritt verschaffen will. Bitte nichts herausgeben, nichts aufhalten, im Zweifel 110." Auch die Arbeitsstelle: Empfang und Vorgesetzte sollten wissen, dass keine Auskünfte über Sie gegeben werden.
3. Prüfen Sie die Wohnung nüchtern. Wer hat Schlüssel? Ein früherer Partner mit Schlüssel heißt: Schließzylinder tauschen, heute, nicht nächste Woche. Klingelschild: Muss dort Ihr voller Name stehen? Briefkasten abschließbar?
4. Telefon: Unbekannte Nummern nicht annehmen, Mailbox arbeiten lassen, nichts löschen. Jeder Anruf ist ein Beweisstück.

Stunde 2–12: Dokumentation aufbauen

Ab jetzt gilt: Alles, was passiert, wird dokumentiert. Polizei, Gerichte und später die Meldebehörde arbeiten mit Tatsachen. Und Tatsachen sind bei Stalking fast immer eine Kette kleiner Vorfälle, die einzeln harmlos wirken. Genau deshalb ist das Stalking-Tagebuch das wichtigste Werkzeug, das Sie selbst in der Hand haben. Es wird von Polizei- und Opferschutzstellen ausdrücklich empfohlen.

• Was hinein gehört: Datum, Uhrzeit, Ort, was genau passiert ist, wer es beobachtet hat, wie es Sie beeinträchtigt hat (Angst, Schlaflosigkeit, Krankschreibung; das ist rechtlich relevant).
• Beweise anhängen: Screenshots mit URL und Datum, Fotos, Nachrichten im Original-Verlauf (nicht nur Ausschnitte), Briefe, Zeugennamen.
• Nichts löschen und nichts blockieren, bevor gesichert ist. Der Impuls, alles vom Täter zu löschen, ist verständlich, vernichtet aber Beweise. Sichern, dann stummschalten statt blockieren, wo das möglich ist.
• Zweite Kopie außer Haus: verschlüsselter Cloud-Speicher oder eine Vertrauensperson. Ausführlich: Bedrohung dokumentieren.

Tag 1: Polizei und Gewaltschutz

Erstatten Sie Anzeige. Nachstellung ist nach § 238 StGB strafbar; seit der Reform 2021 genügt „wiederholtes" statt „beharrliches" Verhalten, und digitale Begehungsformen (Kontenzugriff, Verbreiten von Aufnahmen, Fake-Profile) sind ausdrücklich erfasst. Nehmen Sie Ihre Dokumentation mit, chronologisch geordnet, mit einer kurzen Übersicht vorne. Lassen Sie sich das Aktenzeichen geben: Sie brauchen es für fast alles Weitere.

Fragen Sie nach einer Gefährderansprache. Die Polizei kann die Person aufsuchen und ihr unmissverständlich klarmachen, dass ihr Verhalten aktenkundig ist. Ob das im Einzelfall sinnvoll ist, hängt vom Täter ab. Besprechen Sie es mit den Beamten.

Prüfen Sie zivilrechtlichen Gewaltschutz. Nach § 1 Gewaltschutzgesetz kann das Familiengericht der Person verbieten, sich Ihrer Wohnung zu nähern, Kontakt aufzunehmen (ausdrücklich auch über Telefon und Messenger) oder Orte aufzusuchen, an denen Sie sich regelmäßig aufhalten. In Eilfällen geht das im Wege der einstweiligen Anordnung binnen Tagen. Ein Verstoß gegen die Anordnung ist nach § 4 GewSchG strafbar; die Anordnung gibt der Polizei also eine klare Eingriffsgrundlage. Die Antragstellung ist anwaltliche Arbeit oder läuft über Beratungsstellen; das Gericht nimmt Anträge auch direkt an.

Tag 1–2: Technische Erstsicherung

Stalker aus dem persönlichen Umfeld wissen oft mehr über Ihre Konten, als Ihnen bewusst ist. Bevor Sie Ihre Adresse schützen, schließen Sie die digitalen Türen:

1. E-Mail-Konto zuerst: neues, nirgendwo sonst verwendetes Passwort. Das E-Mail-Konto ist der Generalschlüssel zu allen anderen Konten.
2. Zwei-Faktor-Authentifizierung überall aktivieren, wo es geht: so richten Sie sie richtig ein.
3. Geteilte Konten und Freigaben trennen: Standortfreigaben (Google/Apple-Konto, „Wo ist?", Familienfreigaben), gemeinsame Streaming- und Shopping-Konten, Cloud-Alben. Prüfen Sie in jedem wichtigen Konto die Liste der angemeldeten Geräte und werfen Sie unbekannte hinaus.
4. Bei konkretem Verdacht auf Überwachungssoftware: Verhält sich das Handy auffällig, wusste die Person Dinge, die sie nicht wissen konnte? Dann behandeln Sie das Gerät als kompromittiert und lesen Sie Stalkerware erkennen, und zwar von einem anderen Gerät aus.

Tag 2: Meldedaten und Post

1. Auskunftssperre nach § 51 BMG anstoßen. Sie haben jetzt, was die Meldebehörde sehen will: Anzeige mit Aktenzeichen, dokumentierte Vorfälle, gegebenenfalls den Gewaltschutzantrag. Die Sperre ist gebührenfrei, gilt zwei Jahre und ist bei Stalking das wirksamste Instrument gegen den offiziellen Auskunftsweg. Anleitung: Auskunftssperre Schritt für Schritt.
2. Übermittlungssperren gleich mit beantragen (kostenlos, ohne Begründung, in einem Schreiben): die Übersicht.
3. Postwege prüfen: Pakete an Abholstationen, keinen Nachsendeauftrag an die neue Adresse legen, wenn Sie umgezogen sind (der klassische Fehler), Rechnungen und Verträge auf die neue Struktur umstellen.

Die Woche danach: von der Abwehr zur Struktur

Nach den ersten 48 Stunden verschiebt sich die Aufgabe: Es geht nicht mehr um den einen Vorfall, sondern darum, wie die Person an Ihre Adresse gekommen ist und welche Wege noch offen sind. Melderegister, Vereinswebseiten, Impressen, Datenhändler, die Profile Ihrer Angehörigen, alte Leaks: Irgendwoher kam die Information. Solange die Quelle offen ist, hilft auch ein Umzug nur begrenzt: Die neue Adresse sickert über dieselben Kanäle wieder durch. Wenn ein Umzug ansteht: Umzug unter Schutzbedingungen.

Das Umfeld briefen: Angehörige und enge Freunde sind die häufigste unbeabsichtigte Informationsquelle, etwa der Geburtstagsgruß mit Ortsangabe, das geteilte Foto, die arglose Auskunft am Telefon. Sagen Sie klar: keine Auskünfte über Sie an niemanden, keine Fotos mit Ihnen ohne Rückfrage, verdächtige Kontaktversuche sofort an Sie weiterleiten.